Shiatsu

Qu’est-ce que le Shiatsu ?

Le ‘’SHIATSU’’, qui signifie «pression (atsu) des doigts (shi)», est une technique manuelle de santé d’origine japonaise qui consiste à exercer des pressions verticales avec les pouces, les autres doigts ou les paumes des mains sur des points précis de l’ensemble du corps humain, en référence aux connaissances de la médecine traditionnelle japonaise (dont les bases sont identiques à celle de la médecine chinoise).

Pourquoi le Shiatsu ?

Ces techniques de pressions, d’étirements (sans manipulation) ont pour but de relancer la circulation de l’énergie (le KI en Japonais) qui serait bloquée dans certaines zones du corps et ceci afin de ramener la vitalité et le bien-être et ayant des effets positifs sur différents troubles fonctionnels, voire organiques spécifiques.

Il se pratique sur une personne habillée de vêtements souples, et « ne peut donc être considéré comme un massage, ni une médecine au sens occidental du terme. Le Shiatsu est une méthode de « bien-être » s’inscrivant dans la tradition orientale de prévention des maladies. » (Texte tiré du code de déontologie de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel)

Pour qui le Shiatsu ?

Il ne présente pas d’effet secondaire aussi contribue t’il au maintien de la santé.
Il n’y a pas de limite d’age, il peut être pratiqué sur les enfant comme sur les personnes âgées, les pressions seront adaptées en fonction de l’age du receveur.
La stimulation des points d’acupuncture, les étirements, les palpations, feront à nouveau circuler l’énergie (KI) dans le corps, là où elle stagnait ou manquait.
La vitalité retrouvée va d’une part donner un état de bien-être et de détente et en même temps relancer la dynamique et la capacité d’auto-guérison du corps dans son ensemble.
Le shiatsu est une pratique holistique (globale) qui se place dans le domaine de la prévention et du soutien de la santé du corps dans sa globalité. Il aidera donc dans les passages de saisons, améliorera les états de mal-être dus au stress ; il contribuera à améliorer la digestion, le sommeil…

Quels sont ses bienfaits et ses indications ?

Le Shiatsu aide à :

  • Libérer les tensions énergétiques et les blocages,
  • Favoriser la libre circulation de l’énergie vitale,
  • Équilibrer le système énergétique global du corps (physique et mental),
  • Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme,
  • Stimuler le système d’autorégulation de l’organisme,
  • Réduire le stress et les tensions,
  • Apporter une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être.

Ses indications sont (liste non exhaustive) :

  • Le stress,
  • Les problèmes respiratoires,
  • Les problèmes articulaires,
  • La tension musculaire,
  • Certaines douleurs,
  • Les traumatismes psychologiques ou physiques,
  • L’amélioration des capacités physiques (sportifs),
  • La sédentarité,
  • Certains troubles hormonaux,
  • Les nuisances sonores.

Enfin, le Shiatsu n’est ni une médecine, ni un massage, ni une idéologie, mais un art énergétique s’inscrivant prioritairement dans le domaine de la prévention, de la santé et du bien-être. Il ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical..